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看球赛别激动 谨防高血压脑出血

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来源:西安新闻网
2022-11-22 21:22

原标题:看球赛别激动 谨防高血压脑出血

西安报业全媒体记者 王超 张黎娜

西安新闻网讯 11月21日0时,万众瞩目的卡塔尔世界杯终于开始了,32支球队将在接下来近一个月的时间里披荆斩棘,争夺大力神杯。相信很多小伙伴都会备好啤酒、炸鸡,准备深夜看球,体验足球激情。但有高血压、高血糖、高血脂等“三高”的中年或老年,球迷,在观看球赛时一定控制好情绪莫激动,谨防严重脑血管意外(即高血压脑出血)。

据交大二附院神经外科黄廷钦博士讲,高血压脑出血是神经外科最常见的脑血管疾病之一,具有较高的致残率、致死率。高血压患者本身血管壁很脆弱,血压突然升高就可能引起脑小动脉破裂,出现脑出血,进而引起头痛、恶心、呕吐、偏瘫、言语不清甚至昏迷等症状。高血压脑出血多见于50岁以上的患者,通常男性多于女性,近年来发病率逐渐年轻化。此外,气温骤降,用力排便、情绪过于激动、剧烈咳嗽等,均容易导致血压上升,导致患者血压控制不佳,进而容易导致脑出血发生。

那么世界杯期间,如何预防脑出血?

(1) 定期监测血压,按时口服降压药物。测血压时注意保持环境安静、温度适宜、情绪平稳,安静休息5分钟后再进行测量。每日早晚各测一次。高血压应按时吃药,调整药物剂量需听从医师指导。

(2) 避免高盐、高糖、高脂肪食物,这些食物会让血管硬化变脆,容易破裂出血。

(3) 控制体重,合理进行体育运动,可明显起到降低血压的效果。

(4) 保持心情舒畅,避免情绪激动或精神紧张,平常心看球。

(5) 戒烟、限酒,保持足够的睡眠和休息时间。

(6) 保持大便通畅,避免用力咳嗽,避免用力。

(7) 季节更替,注意根据季节增减衣物;加强血压监测,1-3月、9-12月的高血压脑出血发病率明显偏高。

(8) 如血压明显升高伴头痛、恶心、呕吐、肢体无力等,及时就医;如患者出现头晕、头痛、恶心、呕吐肢体无力、言语不清等早期症状并血压明显升高,应及时就医。避免擅自乱用药物,比如抗血小板聚集药物,阿司匹林肠溶片,不仅不能降血压,反而容易导致出血增多,致病情恶化。

如果发生了高血压脑出血,怎么办?对于出血量较少,血肿稳定,意识清楚的患者,可以选择药物治疗。针对出血量较大,血肿进行性增多,伴严重高颅压甚至脑疝,意识不清的患者,应紧急进行血肿清除手术,以挽救生命。

责任编辑:王妍

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